Beratung und Bestellung: Aktuelle Trends und Angebote
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Entdecke mit Ethno Health natürliche Wege zu mehr Gesundheit und Balance. Ethno Health vereint das Wissen traditioneller Heilmethoden mit moderner wissenschaftlicher Forschung – für dein ganzheitliches Wohlbefinden.
Individuelle Beratung für deine Gesundheit
Als Ethno Health Coach, psychologische Beraterin und Hypnose-Coach begleite ich dich persönlich dabei, die passenden Produkte für deine Bedürfnisse zu finden.Ob Immunsystem, Verdauung oder mentale Balance – gemeinsam finden wir eine natürliche Lösung, die zu dir passt.
Warum Ethno Health?
Hochwertige Pflanzenstoffe nach traditionellem Wissen
Wissenschaftlich fundierte Rezepturen
Frei von künstlichen Zusätzen
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Fünf Elemente Lehre
🔥 Zu viel Feuer? So hilft die TCM bei innerer Hitze, Unruhe & Stress.
Die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) sieht den Menschen als energetisches System. Ist ein Element – wie das Feuer – im Übermaß vorhanden, entstehen Disharmonien im Körper und Geist. Besonders Feuer-Typen leiden oft unter innerer Hitze, Unruhe und stressbedingten Beschwerden. Doch gezielte Ernährung und Beratung können helfen, das Gleichgewicht wiederherzustellen.
Typische Symptome bei zu viel Feuer:
Schlafstörungen, besonders Einschlafprobleme
Reizbarkeit, Nervosität, Stimmungsschwankungen
starkes Schwitzen (auch nachts)
rote Haut, Entzündungen, Hautausschläge
trockener Mund, Sodbrennen
ein „rastloser Geist“
Was das Feuer nährt – und was es beruhigt:
Vermeide:
Kaffee, Alkohol, scharfe Gewürze
gebratene oder frittierte Speisen
rotes Fleisch, Zucker, hektischer Lebensstil
Hilfreich sind:
Grünes Gemüse (Spinat, Zucchini, Brokkoli)
Melonen, Birnen, Gurken
Pfefferminztee, Chrysanthementee
Entspannungszeiten, Meditation, frische Luft
Meine Beratung für dich:
In meiner Praxis helfe ich dir, dein inneres Feuer zu verstehen – und es wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Mit Ernährung nach der 5-Elemente-Lehre, gezielter Stressreduktion und achtsamer Lebensführung.
Buche gerne ein unverbindliches Gespräch. Ich freue mich auf dich !
www.achtsamfreisein.de
Expertenberatung für Deine Gesundheit
🌊 Das Wasserelement: Vertrauen stärken, Erschöpfung lindern.
- Eigenschaften vom Element Wasser
Das Wasserelement steht in der TCM für Ruhe, Regeneration und Tiefe. Ist es im Ungleichgewicht, spüren wir das oft als Ängstlichkeit, Unsicherheit oder tiefgehende Erschöpfung. Auch körperliche Symptome wie Kältegefühle, Rückenschmerzen oder Blasenschwäche können auf ein geschwächtes Wasserelement hinweisen.
Gerade in stressreichen Lebensphasen kann das Wasser "trockenlaufen". Ziel ist es, Substanz aufzubauen, inneren Halt zu stärken und dem Organismus wieder Sicherheit und Wärme zu geben.
- Typische Hinweise auf ein geschwächtes Wasserelement:
Angst, Unsicherheit, innere Leere
Erschöpfung trotz Schlaf
kalte Füße oder Hände
nächtliches Wasserlassen, Blasenprobleme
Rückenschmerzen (v. a. im unteren Bereich)
emotionale Rückzugstendenzen
- Was das Wasser stärkt:
Gekochte, nährende Speisen (Suppen, Wurzelgemüse, Linsen)
natürliche Wärmequellen (z. B. Wärmflasche, Fußbäder)
regelmäßige, sanfte Bewegung
beruhigende Atemtechniken
bewusst gesetzte Ruhephasen im Alltag
In meiner Beratung biete ich Möglichkeiten, wie du dein Wasserelement wieder stärkst – mit achtsamer Ernährung, Energiearbeit, Atemübungen und ganzheitlicher Stressreduktion. Damit du dich sicher, ruhig und getragen fühlst – auch in bewegten Zeiten.
Ein Moment der Achtsamkeit.
„Gesundheit ist das größte Gut. Zufriedenheit der größte Reichtum.“ – Buddha
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